衰老是每个人都要经历的生理变化，即便是在男性身上也会体现得非常明显。而人体衰老的速度多与日常生活习惯相关。如果生活作息不规律、经常熬夜、不爱运动，在饮食上也喜欢吃一些辛辣刺激的食物，那么衰老往往就会提前到来。

在日常生活中很多男性都觉得自己还年轻，身体也很健康，不用太过担心，然而却总是会有一些身体异常的情况出现，比如皮肤长斑、头发花白、腰背酸痛等。殊不知这些其实就是衰老来临前的征兆。

当然除此之外，男性开始衰老时身体往往还会出现1大1臭1痛的异常情况。如果你也有，那么就说明你已经开始衰老了，要注意及时保养。

·1、肚子变大。肚子变大也是男性衰老的一个标志。很多男性到了中年后都会有发福的情况出现，这其实就与衰老有关。而且很多中年男性身材走形最主要的表现就是肚子变大，这多与身体激素对脂肪分布的调节有很大关系。

如果大家平时的生活习惯不好，饮食也不太健康合理，那就很容易导致肚子变大。比如平时爱吃一些高热量、高脂肪类的食物，而且经常喝酒、抽烟，那么就容易使体内堆积大量脂肪。而这些脂肪不仅会使人发胖，同时还会影响到健康。

因此在生活中一定要养成良好的饮食习惯，尽量少吃一些高热量、高脂肪类的食物，并且要注意多喝水、多运动，以此来促进体内的新陈代谢，加速燃烧体内的多余脂肪，使身材变得更加完美。

·2、肝脏变大。当然除了肚子变大外，还有很多男性在衰老过程中还会有肝脏变大，出现脂肪肝等情况。有一部分中老年男性还会出现头顶绝顶区变大，这其实也就意味着脱发越来越严重了。

对于男性而言脱发往往有很多原因，比如经常熬夜、饮食不规律、压力过大等，这些都会导致脱发。不过如果只是偶尔出现一次脱发，并且在一段时间内脱发情况有所好转，那么这大多说明是正常的生理现象，不必担心。

但如果随着年龄的增长经常性地出现严重脱发情况，这除了与衰老相关外还可能是疾病信号，最好及时到医院检查治疗。

·2、经常放臭屁。如果经常放臭屁就很有可能是身体在发出警告，说明身体已经开始衰老了。特别是本身就肠胃功能较差的男性，随着年龄增长体内的脏器功能会逐渐衰退，消化系统的功能也会下降。如此一来就会有消化不良、便秘等现象。

这种情况下食物无法得到及时的消化和吸收，在体内堆积时间长了之后就会产生大量的气体，而这些气体就会从体内排出。除此之外还有很多人反馈随着年纪的增长还会出现一种气味叫做老年味。其实这或许与每个人的生活习惯有关。有的人上了年纪之后身体的新陈代谢下降，可能会慢慢变得不爱洗澡、不爱收拾，而这个时候可能就会出现老年味。

·3、疼痛来袭。男性到了中年以后身体上的各个器官都会开始衰老，骨骼也不例外。而男性的骨骼在50岁以后就会正式进入衰老期，这就会使得关节处出现疼痛，并会伴随着骨质疏松的出现。在这种情况下男性上楼梯或者爬山时就会出现关节疼痛感，如果不加以控制还会导致身体其他部位也出现疼痛。

所以对于男性而言在日常生活中一定要做好相关的保养工作，要注意保护好关节，减少关节损伤。

当然除了关节疼痛外还有很多人反馈会有牙疼的表现，这可能与到了一定年纪之后身体的机能下降、牙齿出现松动以及牙床出现炎症等有关。这就要求中老年人要注重口腔卫生，有口腔问题要及时就医，以免这种牙痛持续影响生活。